Las Barras de Access son una técnica energética desarrollada por Gary Douglas en los años 90, que consiste en tocar suavemente 32 puntos en la cabeza. Estos puntos están asociados con diferentes aspectos de la vida y, al ser estimulados, se busca liberar bloqueos emocionales y mentales.

Aplicación en Jóvenes y Niños

Aunque la mayoría de las investigaciones sobre las Barras de Access se han centrado en adultos, hay un creciente interés en su aplicación en poblaciones más jóvenes. Se ha observado que algunos niños y adolescentes experimentan:

Reducción de la ansiedad y el estrés

Al liberar tensiones acumuladas, los jóvenes pueden sentirse más relajados y tranquilos.

Mejora en la concentración y el enfoque

Al disminuir los pensamientos intrusivos, se facilita la atención en tareas escolares y actividades diarias.

Incremento en la autoestima y confianza

Al eliminar creencias limitantes, los jóvenes pueden desarrollar una imagen más positiva de sí mismos

Es importante destacar que, aunque hay reportes anecdóticos sobre los beneficios de las Barras de Access en jóvenes, se necesita más investigación científica para validar estos efectos. Se recomienda que cualquier intervención en niños y adolescentes sea supervisada por profesionales capacitados y, preferiblemente, en conjunto con otros enfoques terapéuticos.

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